Ob Kraftsport, Fußball oder Laufen, aber auch Gartenarbeit, Wandern oder Holz hacken. Körperliche Tätigkeiten tun uns gut. Sie stärken nicht nur den Körper, sondern helfen auch dabei, die Seele zu entlasten.
In dieser Folge von „Gesund AUF1“ beschäftigen wir uns deshalb mit der Bewegung. Was passiert im Körper, wenn wir uns bewegen? Und was, wenn wir den ganzen Tag nur rumsitzen?
Darüber spricht Isabelle Janotka mit Dr. Frank Schulze. Vom Sport- und
Ernährungsmediziner wollen wir wissen, welche Bewegung „die richtige“
ist und ob man es mit dem Sport auch übertreiben kann.
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